豆のチカラ

豆乳が好きすぎて♡お豆と健康についてのあれこれです(^^)

2017-06-27から1日間の記事一覧

豆には体を強くする栄養がいっぱい☆

豆は小さいけれどタンパク質などの栄養がたっぷり つまった優秀な食べ物なのです! だから昔から今までずっと食べられてきたのですね☆ 豆が持つ5つのパワー ①血や肉のもとになるタンパク質 筋肉、骨、血液などをつくるタンパク質は 成長に欠かせない栄養素…